Mikronährstoffe – Warum sie bei den Symptomen so wichtig sind
Falls Du bislang keine Besserung deiner Symptome feststellen konntest, solltest Du dich unbedingt mit Mikronährstoffen befassen. Wir halten sie für einen wichtigen Baustein, um diese lästigen Symptome zu verbessern.
Wer unter Schwindel leidet, ist unter Daueranspannung. Angst vor der nächsten Schwindelattacke sowie zahlreiche weitere Symptome zehren am Körper.
Entsprechend hoch ist der Bedarf an Nährstoffen. Von vielen Betroffenen wissen wir, dass sie grenzwertige Werte oder sogar schon enorme Mängelzustände z.B. an Vitamin B12, Vitamin D, Calcium uvm. hatten. Dadurch können weitere Symptome entstehen.
Es ist also wichtig eine optimale, abgestimmte Versorgung mit Mikronährstoffen zu gewährleisten. So schützen beispielsweise Vitamin C, Vitamin E, Zink und Selen vor oxidativem Stress. Gegen Erschöpfung und Müdigkeit sind B-Vitamine, insbesondere B12 sowie Folsäure und Eisen wichtig. Um den Energiestoffwechsel normal zu halten sind auch Magnesium, Jod, Kupfer, Mangan und Niacin so wie viele weitere Nährstoffe wichtig.
Die genaue Zusammensetzung der Nährstoffe, die Qualität der Nährstoffe und die Dosierung ist wichtig. Du solltest also nicht blind irgendwelche Präparate verwenden.
Wir haben einiges in diesem Bereich getestet und nutzen selber diese Mikronährstoffe
Unsere empfohlenen Mikronährstoffe: Jetzt sparen – Bei unseren empfohlenen Mikronährstoffen sparst Du als Set über 25€ und als Abo über 35€ gegenüber Einzelbestellung:
Über diesen Link kommst Du auf den Mikronährstoffe-Shop und legst dann das Optimal-Set (Activize + Basics + Restorate Citrus) in den Warenkorb – es ist das 5. Produkt in der Liste. Danach noch kurz bei „Kunde werden“ Deine Daten eintragen und schon kannst Du die Abo-Vorteile nutzen. Du bekommst dann die Mikronährstoffe für 3 Monate geliefert. Die Abrechnung ist monatlich. Die Ersparnis gegenüber einem Einzelkauf z.B. bei Amazon beträgt aktuell ca. 35€/Monat – es lohnt sich also und das Abo kann man natürlich auch wieder kündigen.
Idealerweise nimmt man einen Basic-Beutel morgens (wird in stillem Wasser aufgelöst) und am Abend das Regenerationspulver. Bis zu 3 x täglich nimmt man zur Aktivierung das rote Pulver.
Das besondere an diesen Produkten ist das Nährstoff-Transportkonzept. Die Produkte verfügen über eine optimierte Nährstoffaufnahme und somit eine erhöhte Bioverfügbarkeit der Nährstoffe dank der Micromicellierung (MicroSolve)-Technik. Micromicellierung hilft dabei, dass die wasserlöslichen und fettlöslichen Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe vom Körper viel besser aufgenommen werden können. Damit kommen die Nährstoffe immer dann, wenn sie gebraucht werden, dorthin, wo sie gebraucht werden – auf die Zellebene!
Die Erfahrungen, die Betroffene damit gemacht haben, sind durchweg positiv. Insbesondere Symptome wie Muskelschwäche/schwache Beine, Müdigkeit, Reizdarm und Antriebslosigkeit, aber auch Schlafstörungen und Nackenschmerzen konnten damit reduziert oder komplett bekämpft werden.
Wir waren zunächst auch skeptisch, da der Preis im Vergleich zum Multipräparat beim Discounter um die Ecke natürlich deutlich höher ist. Aber nach ca. 3-4 Wochen Einnahme bemerkten wir eine massive Verbesserung vieler Symptome und ein ganz neues Energielevel. Inzwischen verwenden wir es schon Jahre und es wirkte bei uns sensationell. Heruntergerechnet auf den Tag ist der Preis dann auch gar nicht mehr so hoch und für die verbesserte Lebensqualität ein Schnäppchen.
Du kannst es hier ausprobieren – weitere Vitamine & Nährstoffe findest du im Shop.
Mehr über Mikronährstoffe : Wenn Du noch mehr über den Zusammenhang zwischen Mikronährstoffen und den Beschwerden erfahren möchtest, empfehlen wir das Buch “Schwachstelle Genick” von Dr. Bodo Kuklinski*. Dort wird u.a. auf die Wichtigkeit von Mikronährstoffen bei den Symptomen eingegangen und die Zusammenhänge näher erläutert.
- Kuklinski, Dr. med. Bodo(Autor)
Wir wünschen Dir noch einen schwindelfreien Tag!
* = geprüfter Partnerlink
Häufige Fragen zu Mikronährstoffen bei Schwindel & Benommenheit
Viele Betroffene fragen sich, ob und wie Mikronährstoffe bei Schwindel, Benommenheit, Angst und Verspannungen helfen können.
Hier findest du die wichtigsten Antworten als erste Orientierung. Diese Inhalte ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Therapie.
Warum können Mikronährstoffe bei Schwindel-Symptomen überhaupt wichtig sein?
Diese Dauerbelastung kann den Bedarf an Nährstoffen erhöhen. Zudem berichten viele, dass bei ihnen grenzwertige Werte
oder echte Mängel (z. B. Vitamin B12, Vitamin D, Calcium) vorlagen, die zusätzliche Symptome verstärken können.
Welche Beschwerden können durch Mikronährstoffmängel verstärkt werden?
Schlafstörungen oder muskuläre Beschwerden stärker werden. Das kann sich indirekt auch auf Schwindel, Benommenheit,
Verspannungen und das allgemeine Belastungsempfinden auswirken.
Welche Mikronährstoffe werden im Kontext von oxidativem Stress genannt?
Welche Nährstoffe werden bei Müdigkeit und Erschöpfung besonders oft erwähnt?
Viele Betroffene lassen gerade diese Werte prüfen, weil sie bei Erschöpfung und schwachen Beinen eine Rolle spielen können.
Welche Mikronährstoffe werden für einen normalen Energiestoffwechsel genannt?
die zum normalen Energiestoffwechsel beitragen können.
Warum sollte man nicht „blind“ irgendwelche Präparate nehmen?
und nicht jede Dosierung passt zu jeder Person. Ohne Plan besteht das Risiko, unnötig viel Geld auszugeben,
ungeeignete Kombinationen zu nehmen oder an den eigentlich relevanten Stellschrauben vorbeizuoptimieren.
Was ist mit „Bioverfügbarkeit“ und „Nährstoff-Transportkonzept“ gemeint?
Im Artikel wird dafür die Micromicellierung (MicroSolve)-Technik genannt, die die Aufnahme von wasser- und fettlöslichen
Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen verbessern soll – bis „auf Zellebene“.
Wann berichten Betroffene typischerweise von ersten Veränderungen?
verschiedener Beschwerden und ein höheres Energielevel bemerkbar gewesen sei. Das ist individuell unterschiedlich.
Welche Symptome werden als häufig verbessert genannt?
außerdem Schlafstörungen und Nackenschmerzen. Ob und wie stark sich das zeigt, ist von Person zu Person verschieden.
Welche Diagnostik ist sinnvoll, bevor man gezielt ergänzt?
oder auffällige Ernährungssituationen vorliegen. Häufig lassen Betroffene z. B. Vitamin B12, Vitamin D,
Eisen/Ferritin sowie weitere relevante Werte ärztlich abklären, um Mängel gezielt statt „auf Verdacht“ anzugehen.
Kann Mikronährstoffversorgung allein Schwindel „heilen“?
Gerade bei Schwindel mit Angst und Verspannungen spielen oft mehrere Faktoren zusammen. Mikronährstoffe können unterstützen,
ersetzen aber meist nicht weitere Maßnahmen wie Bewegung, Schlaf, Stressreduktion, Atmung oder gezielte Übungen.
Zuletzt aktualisiert am 08.01.2026
Autor: Philipp Markus Wiedmaier
Philipp Markus Wiedmaier ist der Gründer von Schwindelhelfer.de und selbst langjährig betroffen von Benommenheitsschwindel (auch bekannt als PPPD). Seit 2018 schreibt er über Symptome, Ursachen und Selbsthilfemethoden.
Sein Buch: Schwindel Helfer – Gemeinsam Schwindelfrei (ISBN: 978-1793479242).
Hinweis: Philipp ist kein Arzt. Die Inhalte beruhen auf eigenen Erfahrungen und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung.
