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Was ist TENS?
TENS ist die Abkürzung für Transkutane Elektrische Nerven-Stimulation (englisch transcutaneous electrical nerve stimulation). Es ist eine Reizstromtherapie die vor allem gegen Schmerzen ohne Medikamente eingesetzt wird, indem die natürliche schmerzlindernde Wirkung des Körpers durch Nervenstimulation erhöht wird. Gegen Verspannungen leistet die Methode sehr gute Dienste. Angewendet wird sie über Elektroden (meist 4, manchmal auch 2) die auf die Haut geklebt werden und dann die Impulse übertragen. Die Elektroden werden an bestimmten, schmerzenden bzw. verspannten Stellen angebracht, z.B. im oberen Rücken, unterer Rücken oder Schulterbereich und dann werden – je nach TENS Gerät – verschiedene Programme abgespult, die meist ca. 20 Minuten in Anspruch nehmen. Je nach Intensität fühlt es sich leicht kribbelnd bzw. wie leichte Stromschläge an. Insgesamt ist es sehr einfach anzuwenden und bei normaler Intensität auch angenehm.
Wie kann TENS bei Schwindel helfen?
Viele Schwindel-Betroffene berichten von hartnäckigen Verspannungen, insbesondere im Bereich Nacken, Schulter und Rücken. Diese Verspannungen können sowohl Ursache, als auch Folge des Schwindels sein. Durch den Schwindel verspannt man automatisch, da der Körper versucht durch eine Fixierung der Muskeln den Schwindel auszugleichen. Hinzu kommen aufgrund der Angst vor weiteren Schwindelattacken hochgezogene Schultern und wenig Bewegung aufgrund von Schonung. Es handelt sich also um einen „Teufelskreis“ bei dem sich Schwindel, Angst und Verspannungen gegenseitig hochschaukeln und am Leben halten.
Um aus diesem Teufelskreis herauszukommen, muss man alle Bereiche gleichzeitig angehen (detailliert haben wir es im Buch beschrieben).
Mit einem TENS-Gerät kann man etwas für den Bereich Verspannungen tun. Viele sehen eindeutige Zusammenhänge zwischen dem Grad der Verspannung und der Intensität der Schwindelgefühle. Weniger Verspannungen = weniger Schwindel.
Welche TENS Geräte sind bei Schwindel empfehlenswert?
- SCHMERZLINDERUNG OHNE MEDIKAMENTE: Die TENS-Technologie verhindert, dass Schmerzsignale das Gehirn erreichen und sorgt so für eine natürliche Linderung
- GEZIELTE ANWENDUNG: Wende die TENS- und EMS-Therapie mithilfe der Elektrodenpositionierungsanleitung auf dem Bildschirm effektiv an verschiedenen Körperteilen an
- 64 PROGRAMME: Mit den 64 Programmen und 50 Intensitätsstufen, kann das Gerät auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden
- WOHLTUENDE MASSAGEN: 20 voreingestellte Programme bieten gezielte Entspannung, fördern das Wohlbefinden und lösen Verspannungen am gesamten Körper
- MUSKELSTIMULATION: Neben der TENS-Funktion verfügt das Muskelstimulationsgerät auch über eine EMS-Funktion, mit der begleitend zum Training die Muskulatur gezielt stimuliert und die Trainingseffizienz erhöht werden kann
- 4 Ausgänge, 8 Elektroden, Ganzkörpereinsatz: Im Vergleich zu Zweikanal-TENS-Geräten bietet das Comfytemp 4-Kanal-Muskelstimulatorgerät eine breitere Palette an Schmerzlinderung. Das Pulsmassagegerät für Muskeln verfügt über 24 voreingestellte Modi (20 voreingestellte Modi + 4 anpassbare unbegrenzte Modi) und 20 Intensitäten mit einstellbarer Zeit (10 - 90 Minuten). Die Stimulationsmaschine ermöglicht den gleichzeitigen Einsatz von bis zu 8 Elektrodenpads. Der unabhängige A/B-Kanal kann in verschiedenen Modi und Intensitäten arbeiten.
- Arzneimittelfreie & multifunktionale Schmerzlinderung: Das Comfytemp TENS/EMS-Gerät, ein Muskelstimulator, kombiniert TENS- und EMS-Therapien. Es ist ein großes Gerät, das Sie zu Hause für die Schmerzbehandlung verwenden können. Professionelle Schmerzlinderungsprodukte bieten punktgenaue und dauerhafte Muskelschmerzlinderung bei Rückenschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Tennisellenbogen, Karpaltunnelsyndrom, Arthritis sowie Schmerzen in Schulter, Knie, Bein und Fuß.
- Unbegrenzter DIY-Modus: Das TENS/EMS-Gerät bietet 4 voreingestellte Modi im DIY-Modus. Sie können die Puls-Einstellung nach Ihren Wünschen anpassen, indem Sie die Frequenz, Pulsbreite und Puls-Ein-/Aus-Zeit anpassen. Erleichtern Sie Muskelschmerzen und fördern Sie die Muskelleistung auf die Art und Weise, die für Sie am bequemsten ist. Mit Speicherfunktion. Bei jedem Einschalten kann der letzte Modus direkt verwendet werden.
- Hochwertige Elektroden Pads: Das Pad ist aus PET-Material und branchenführendem Klebstoff hergestellt und bietet eine hervorragende Selbstklebeleistung. Es ist ausgestattet mit einem Rückenclip für Portabilität und einem druckempfindlichen Klebeband, um das Problem der Nicht-Passform an der Haut zu lösen. Der Muskelstimulator und das Zubehör mit 10 Stück Ersatzpads in 3 Größen bieten eine Aufbewahrungstasche, um die Lagerung zu erleichtern.
- Sorgloser Kundendienst :Wir kümmern uns um jedermanns Erfahrung und übernehmen die Verantwortung für alle unsere Produkte. Wenn es irgendein Problem mit dem Produkt gibt, kontaktieren Sie uns bitte rechtzeitig. Wir werden Sie mit einer zufriedenstellenden Lösung innerhalb von 24 Stunden zur Verfügung stellen.
- [TENS- / EMS-GERÄT] Das Gerät hat 8 voreingestellte Programme zur Auswahl, 2 Kanäle, die in der Intensität separat regelbar sind, 12-Stufen-Timer, und wird mit 4 selbstklebenden Elektroden-Pads geliefert.
- [MUSKELSTIMULATION] Der elektrische Muskelstimulator spricht ganz gezielt einzelne Muskeln an, die z.B. wieder aufgebaut oder zusätzlich gestärkt werden sollen.
- [SCHMERZTHERAPIE]: Mit der TENS Funktion lassen sich gezielt Schmerzen behandeln – durch die elektrischen Reizströme wird die Durchblutung gefördert und die Produktion von Endorphinen angeregt– ob Rücken, Knie, Nacken, Schulter usw.
- [MASSAGE] Das zerfizierte Body-Shaping-Gerät der neuesten Generation, Klasse IIa, ist ein Kombi-Gerät und eignet sich hervorragend für die Schmerzlinderung und ebenfalls als Massagegerät zur Lockerung hartnäckiger Verspannungen.
- [PRAKTISCH] Der integrierte, wiederaufladbare Economy-Akku ermöglicht ein Aufladen im Auto oder am Computer via USB-Kabel (inkl. Netzstecker). Das Gerät lässt sich bequem per Ein-Hand-Bedienung steuern. Die Einstellungen können Sie auf dem großen, beleuchteten Display mit großen Symbolen einsehen.
- Multifunktionales Reizstromgerät: Das EMS TENS Gerät Schmerztherapie hat 6 Modi und 15 Intensitätsstufen, die je nach tatsächlicher Situation angepasst werden können, sodass Sie ein personalisiertes Massageerlebnis erhalten und optimalen Komfort genießen können, es eignet sich zum Massieren von Nacken, Schultern, Rücken und anderen Teilen
- Hochwertige Materialien: Die Haupteinheit des EMS TENS Gerät Schmerztherapie besteht aus hochwertige ABS Material, das eine hohe Festigkeit, Härte und Zähigkeit aufweist, guter und stabiler Leistung, praktisch und langlebig. Die Oberfläche des Elektrodenpads besteht aus hochwertigem Gel, das eine bessere Haftung aufweist und nur einer einfachen Reinigung kontinuierlich wiederverwendet werden kann
- Unabhängiger Zweikanal: Das Tensgeräte Reizstromgerät verfügt über 2 Kanäle, Sie können die Intensität und Zeit von Kanal A bzw. Kanal B nach Ihren eigenen Bedürfnissen steuern und sogar von zwei Personen gleichzeitig verwendet werden. Es stimuliert die Nerven elektrisch durch die Haut und hemmt die Schmerzübertragung in den Nervenfasern, um Schmerzen zu lindern oder zu unterdrücken, bietet sofortige Entspannung und Wohlbefinden
- Komfortable Massage: Dieses EMS TENS Gerät Schmerztherapie kann Ihren Körper effektiv massieren, Muskeln entspannen und Müdigkeit lindern. Es bietet vielseitige Anwendungsmöglichkeiten und dient zur vorübergehenden Linderung von Muskelschmerzen und Krämpfen, die durch Stress beim Training oder bei der täglichen Hausarbeit verursacht werden, ideal für die Erholung nach dem Sport
- Breite Anwendung: Dieses Tensgeräte Reizstromgerät kann Schmerzen unterschiedlicher Art (Nacken, Gelenke, Rücken, Neuralgien, Sehnenentzündungen), um Ihren Körper zu entspannen und Schmerzen zu lindern, wenn Sie es brauchen. Es eignet sich besonders für Büroangestellte und Menschen, die gerne Sport treiben, um Schmerzen und Müdigkeit zu lindern
- SCHMERZTHERAPIE: Das EM 59 Heat lindert mittels transkutaner elektrischer Nervenstimulation (TENS) Schmerzen, es wirkt medikamenten- und nebenwirkungsfrei direkt an der schmerzenden Stelle
- ELEKTRISCHE MUSKELSTIMULATION: Das Reizstromgerät verfügt zudem über eine EMS-Funktion, die zur Straffung der Muskulatur oder zur Regeneration von einzelnen Muskelgruppen eingesetzt werden kann
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Das EM 59 kann zur Massage und gezielten Behandlung von Muskelverspannungen verwendet werden - Insgesamt stehen 64 vorprogrammierte Anwendungen in den Bereichen EMS, TENS und Massage zur Verfügung
- WÄRMEPAD: Die Wärmefunktion der Elektroden entspannt den Körper zusätzlich und kann einzeln oder parallel zu einem TENS-Programm genutzt werden
- SICHERE ANWENDUNG: Das Medizinprodukt bietet eine "Doctor's Function" mit individualisierbaren Programmen zur idealen Abstimmung auf des persönliches Therapieprogramms
Viele fragen sich, welches Gerät sie verwenden sollen. Zum Einstieg gibt es sehr, sehr günstige Geräte* welche man auch mit umfangreichem Zubehör bekommen kann*.
Ein sehr fortschrittliches Gerät ist das Omron Schmerztherapiegerät HeatTens – TENS mit beruhigender Wärme zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen*
Der Vorteil bei diesem Gerät ist die Wärmefunktion, was die einfacheren Geräte meist nicht haben. Die Wärme sorgt für die Entspannung der Muskeln, während TENS die natürlichen Mechanismen des Körpers zur Schmerzbekämpfung über elektrische Impulse stimuliert.
Gut gefallen hat uns neben der einfachen Bedienung und den voreingestellten Programmen auch dass dieses Gerät über Akku-Betrieb funktioniert. Bei den anderen Geräten wird häufig mit Batterien gearbeitet, die dann oft gewechselt werden müssen. Ein wichtiger Punkt ist auch die Verfügbarkeit und einfache Nutzung der Gel-Pads. Das Gerät kommt mit nur 2 Gel-Pads aus und diese kann man im 4er-Pack bei Bedarf nachbestellen*.
Wenn Du häufiger TENS verwendest, können wir das HeatTens-Gerät der japanischen Marke Omron* „wärmstens“ empfehlen.
TENS Geräte kombiniert mit EMS?
Die meisten TENS-Geräte verfügen auch über einen EMS-Modus. EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation bzw. elektrische Muskelstimulation. EMS kann hilfreich sein, um die Muskulatur zu stärken. Ein häufiger Grund für Schmerzen, z.B. Rückenschmerzen ist nämlich eine zu schwache Muskulatur. Mit EMS kann man muskulären Dysbalancen entgegenwirken, indem selbst tiefliegende Muskeln gestärkt werden.
In den EMS-Modus kann man bei vielen Geräten sehr einfach über einen kurzen Klick wechseln. Es gibt sowohl für TENS als auch EMS voreingestellte, automatische Programme die ausgewählt werden können. Sowohl dass günstige prorelax Gerät* als auch dass Omron HeatTens Gerät* haben beide sowohl TENS als auch EMS.
Bei welchen Schwindelarten kann TENS helfen?
Da TENS nicht direkt gegen den Schwindel, sondern indirekt über eine Reduzierung der Verspannungen und Schmerzen hilft, kommen alle Schwindelarten in Frage, die mit hartnäckigen Verspannungen einhergehen. Dies ist insbesondere beim phobischen Schwankschwindel bzw. Benommenheitsschwindel der Fall. Aber auch beim umstrittenen zervikogenen Schwindel / HWS-Schwindel ist TENS nützlich.
Erfahrungen zu TENS gegen Schwindel
Viele verwenden TENS als „bequemere“ bzw. auf Dauer kostengünstigere Alternative zu Physiotherapie oder Osteopathie. Einige verwenden es ergänzend um im Akutfall bei starken Verspannungen oder Schmerzen zuhause eine effektive Behandlungsmöglichkeit zu haben.
Welche Erfahrungen hast Du mit TENS gemacht? Welche Geräte verwendest Du? Lass es uns gerne wissen in unserer Online Selbsthilfegruppe gegen Schwindel.
Schwindel Hilfe
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